孕妇在怀孕期间如何做才能生出面部高分的宝宝，母亲的每一个动作都会影响到胎儿的生长发育，所以要注意饮食和生活，不要冒险做对胎儿发育不利的事情。

　　孕妇的情绪影响婴儿的面容

　　想生个漂亮宝宝的孕妈咪应该小心。你在怀孕期间的情绪会影响你的宝宝的外观。

　　据医生说，胎儿可以感知母亲的简单情绪，并有简单的情绪反应。其生理机制是孕妇体内肾上腺素等激素的增加，这些激素可以通过胎盘屏障进入胎儿的血液并影响胎儿。当母亲的肾上腺素分泌长期居高不下时，胎儿会出现肾上腺素分泌异常，影响胎儿的氧气和营养供应，对胎儿的发育产生负面影响。

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　　1、此外，母亲情绪的负面影响会影响胎儿的身体和神经发育，如胎儿发育延迟或畸形、早产、低出生体重和其他并发症，并可能导致流产。

　　2、在美国，专家们发现，一些有腭裂和兔唇等缺陷的婴儿是由怀孕期间精神不稳定的母亲所生。这是因为孕妇的愤怒会减少血液中白细胞的数量，削弱身体的抗病能力，这反过来会损害自身免疫功能，导致感染并造成孩子的出生缺陷。出生后，孩子经常出现身体机能障碍，如消化不良、情绪不安、轻度焦虑、流泪或嗜睡等。

　　3、总之，孕妈妈的不良情绪会影响到宝宝的外观，对美丽宝宝的出生产生负面影响。因此，在怀孕期间学会自我调节和保持良好的情绪是很重要的。在这个时期，丈夫的态度很重要，他应该分享妻子的快乐和悲伤。

　　4、如果你想拥有一个漂亮的宝宝，在怀孕期间应采取的预防措施

　　怀孕期间多听一些轻音乐，不仅让自己感觉更好，也让肚子里的小宝宝感觉更好。因此，我建议准妈妈们在怀孕期间听娱乐音乐。

　　有一种方法说，想要孩子的孕妈妈可以每天看着孩子的照片，想象她的孩子会是什么样子，例如，如果你看着一张大眼睛的照片，孩子就会有这种眼睛。虽然这种方法的可信度不高，但准妈妈们可能想尝试一下，在家里多拍点宝宝的照片。只要你相信自己和你肚子里的宝宝，你肚子里的宝宝就会按照你的想象慢慢长大。

　　3: 营养物质的补充

　　如果你想让宝宝有美丽的皮肤，你可以多吃富含维生素C的食物；如果你想让宝宝有美丽的眼睛，你可以多吃富含维生素A的食物；如果你想让宝宝有美丽的头发，你可以多吃富含维生素B的食物。如果你想让你的宝宝有漂亮的头发，你可以服用富含维生素B和E的食物等。

　　如何吃出一个漂亮的宝宝

　　孕妇需要注意增加蛋白质、磷脂和维生素的摄入，应多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼、豆类、农产品和绿色蔬菜，以保证充足的食物供应，酱油能促进胎儿的智力发育。

　　钙和维生素D的摄入应该是足够的。孕妇严重缺钙会影响胎儿的骨骼和牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。要注意补充铁和其他微量元素，并经常吃蔬菜和虾。

　　蜂蜜是孕妇的最佳健康食品，因为它不仅能补充各种营养物质，还能滋润和放松肠道，帮助身体的消化和吸收功能。

　　还有一些食物不适合孕妇食用，如：生、冷、硬的食物，如香蕉、石竹、木耳等；辛辣的食物，如肉桂、胡椒、丁香、花椒；影响性功能的食物，如根茎、兔肉、蕨菜、麻籽等。

　　许多准妈妈不知道，如果她们在怀孕期间多笑，子宫内的胎儿也会受到感染而微笑。怀孕期间要经常微笑，这样到时宝宝就会有一张美丽的脸和一颗善良的心。因此，准妈妈们在怀孕期间每天都要保持良好的心情，多微笑。