许多80后的妇女在工作岗位上辛勤工作多年，逐渐加入了准妈妈的行列。现在是一年中怀孕的好时机。许多想要孩子的夫妇希望尽快 "造人"，建立一个三口之家。然而，许多尝试并没有产生预期的结果。

　　一个常见的原因是内分泌失调。在内分泌失调的情况下，大脑皮层对内分泌调节无效，或子宫内膜受损，对女性荷尔蒙不敏感，这反过来又损害了内分泌调节，减少了成功怀孕的机会。

　　这个估计很容易理解。由于工作压力、情绪波动和生理原因，女性在工作中很容易出现内分泌紊乱。因此，想要怀孕的妇女应该管理好自己的日常生活，避免内分泌紊乱。

　　1.饮食需要注意。例如，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和刺激性食物，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮、黑豆，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳和蘑菇。平时可以多喝绿茶，多吃富含纤维的水果和蔬菜。内分泌

　　2.生命必须是合法的。妇女必须学会结合工作和休息，以确保充足的试管婴儿新闻睡眠，避免熬夜。

　　3.锻炼必须是适当的。通常情况下，可以适当地进行一些体育锻炼，如快走和慢跑，以提高身体素质以及对疾病的抵抗力。

　　4.思想必须正确。不要过于焦虑、愤怒、沮丧等。在日常生活中，要学会调整自己的心态，保持稳定的情绪和心态，尤其是更年期妇女，要学会转移自己的不良情绪。