在怀孕期间，你必然会感到饥饿，因为你的宝宝正在与你分享各种营养物质。无论你有多饿，你都不能一次吃得太多。你可以在三餐之外吃得更好。孕妇的最佳食物是什么？这三种零食健康、美味，不会让你变胖。你可以试试它们。

　　第一类：含糖量少的水果

　　医生总是告诉孕妇，她们在怀孕期间需要注意自己的血糖水平。这是因为孕妇的血糖水平往往会过高。因此，如果你想沉迷于更多的水果，你也应该注意避免高糖含量。例如，葡萄就不适合经常食用。你可能想多吃青苹果、芭乐和草莓。这些水果比较酸甜，不含太多糖分。另外，吃这些东西可以获得饱腹感，所以它们适合于怀孕和用餐时间。

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　　1、第二类：没有经过特殊处理的坚果。

　　2、怀孕期间吃坚果对总是饥饿的孕妇来说是最好的。吃坚果可以抗击饥饿，对胎儿的大脑发育有好处。它是理想的补充食品。然而，现在的许多坚果都经过特殊处理，如漂白的开心果。因此，在选择坚果时，一定要选择一些大品牌，这样才能更放心地吃。

　　3、第三类：少糖的零食

　　4、特别是对于还在工作的准妈妈来说，在下午茶时间吃点东西是很重要的，不仅可以帮助你充电，还可以满足你的饥饿感。你可以在下午茶时间吃一些零食。同样，不要有太多的糖，特别是奶油，你可以尝试吃水果面包或粗粮饼干，洋葱味的苏打饼干也不错。有了这些零食，你可以在不发胖的情况下进食，而且分量少，可以赶走饥饿感。

　　怀孕期间特别容易感到饥饿，饥饿感不能总是忍耐。在吃饭时选择不会对你产生负面影响的食物，这样你就可以吃得健康，并与饥饿作斗争了