当准妈妈们去杭州RFG做试管婴儿时，RFG的医生会建议她们，不同的食物有不同的效果，最好根据身体的需要来服用食物，以保持身体健康。准备怀孕的育龄夫妇或接受试管婴儿的不孕夫妇也是如此，最好在受孕前服用合适的补充剂。那么，在受孕前吃什么食物最好呢？哪些食物更有利于受孕？

　　在试管婴儿周期之前，有利于怀孕的主要食物是。

　　1.多吃葡萄、西红柿和贝类，促进优质受精卵的形成。

　　医生们发现，番茄红素是一种天然的抗氧化剂，主要存在于西瓜、葡萄、西红柿和一些贝类中。当男性吃富含番茄红素的食物时，他们的睾丸中的生育过程浓度更高，这也有助于提高精子的活力，促进优质受精卵的形成。

　　2.绿色蔬菜和核桃，这不仅可以增加鸡蛋的活力，还可以促进其受精。

　　平时注重吃富含维生素C（如各种绿色蔬菜、雪里蕻和紫甘蓝）和维生素E（核桃和芝麻）的食物的妇女，其卵子周围的液体富含维生素C和维生素E。

　　这些液体不仅为鸡蛋提供营养，增加它们的活力，而且由于它们所含的维生素C和维生素E，还有助于使鸡蛋受精。

　　3）牛奶、玉米和黑米：在准备怀孕前多吃这些东西，以促进胚胎生长和发育。

　　准备生育的夫妇应确保吃富含锌和硒的饮食，如牛奶、玉米和黑米，特别是在怀孕的准备阶段。

　　锌是生殖系统的一个重要元素，缺锌会降低精子的活力，而硒能降低体内过氧化物的浓度，有利于胚胎生长，但缺硒会对睾丸造成损害。

　　4.动物血、海鱼和豆芽，备孕前多吃，可以帮助毒素从体内试管。

　　今天人们生活的环境被高度污染，加上高度的心理压力，各种毒素容易在体内产生。如果不消除，它们不仅会影响精子的活力，而且也不能为脆弱的胚胎提供良好的生长发育条件。

　　研究表明，在怀孕前每周吃1-2次各种动物的血液、海鱼和豆芽，可以帮助清除体内的毒素。

　　(5）山药能健脾除湿、补肺益肾、固精补气，特别适合准备怀孕的夫妻同吃。

　　年轻妇女喜欢吃红薯，因为红薯煮熟后吃起来很甜很粘。体外专家认为，红薯具有健脾利湿、补肺益肾、益精益气的作用，特别是对准备怀孕的夫妇来说。

　　但是，不要因为红薯好吃而忽视其他营养物质的摄入，因为这将导致体内营养物质的不平衡，不利于胚胎的形成和发展。