对于准备怀孕的妇女来说，"晨吐 "这个词总是有点吓人，让人不舒服。事实上，晨吐在怀孕早期是正常的。如果你掌握一些独特的技能，你可以减轻晨吐造成的不适。我从小就属于晕动症群体。每当我乘车旅行时，我都会闻到汽油味，看到汽车启动时甚至感到恶心。它对各种不愉快的声音、气味和图像都非常敏感。因此，从我知道自己怀孕的第一天起，我就准备好了要吐。每天早上，当我睁开眼睛时，我就对自己进行 "催眠"："结束了！"。起初，我的胃在转动。这是不舒服的......"，但奇怪的是，起床洗漱后，我感到精力充沛，食欲大增。一大杯新鲜果汁，一大杯牛奶，一大份沙拉，吐司和煮鸡蛋。几乎所有的事情，在三个月里都很愉快。每个人的体质不同，但一般来说，孕妇的晨吐在怀孕早期就开始了，通常持续到怀孕的第16周。有趣的是，这种情况发生在我怀孕16周的时候。关于名人谈心室：我为什么会有晨吐现象？孕早期晨吐的原因并不清楚，只是它不是单一的原因，而是由一些因素引起的。首先，它受到内分泌的影响。怀孕后，人绒毛膜促性腺激素迅速增加。这种激素在血液中的浓度越高，晨吐现象就越明显。正常情况下，绒毛膜促性腺激素在10周后开始减少，这样晨吐的症状就会改善。因此，有双胞胎和葡萄胎的孕妇通常有更高的绒毛膜促性腺激素水平，当然还有更严重的晨吐。这种怀孕是一种营养因素。在怀孕期间，新陈代谢率增加，需要更多的营养物质，因此很容易发生维生素缺乏，加重晨吐的症状。如果症状严重，可以添加一些维生素（如维生素B6）来缓解症状。第二，它与情绪和压力有关。一般来说，生活压力大、家庭成员之间互动性差的人也更有可能遭受晨吐的困扰。第三，它与新陈代谢有关。碳水化合物的代谢对高血糖或低血糖水平更加敏感。因此，如果你吃饱或饿太久，你会感到恶心。第四，控制呕吐是中枢神经机制的一种变化。因此，在怀孕期间会对某些气味、油炸、辛辣、含咖啡因和其他食物敏感。那是新年的第三天，我们难得地安排了一次与马市长家人的晚餐。我不知道该如何开始这个下午。我当时感觉不舒服。我想，这可能是每年假期的一天。还有几个新闻节目，所以我很累。当我们到达餐厅时，我们都坐下了。我感到恶心和头晕，心想："我不能相信这一切！" 婴儿是否在每年的这个时候开始造成问题？最近，几乎每天都有人在担心："你还好吗？它是否有害？" 我一直是