在冬季，季节性水果变得较少，剩下的水果大多是葡萄柚、橙子、橘子、苹果、梨等。橘子是很多人都喜欢吃的，酸酸甜甜的，吃起来凉凉的，但是很多孕妇吃了橘子之后可能会出现腹痛的情况，所以很多孕妇都想知道在怀孕期间，准妈妈能不能安全的吃 "橘子"？读完这篇文章你就知道了!

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　　1、有助于胎儿智力的发育。

　　橙子营养丰富，特别是维生素C的含量很高，吃后容易被人体吸收利用，摄入的维生素能促进胎儿的智力发育。怀孕期间缺乏维生素会损害神经管向大脑供应营养的功能，因此没有足够的营养物质供胎儿的大脑发育，胎儿的智力发育会受到影响。因此，怀孕期间吃橙子可以促进胎儿的智力发育。

　　2、预防孕期高血压的发生。

　　除维生素C外，橙子还含有丰富的维生素P收入，这些维生素后有利于提高孕妇的身体抵抗力和免疫力，还能提高毛细血管的弹性，有利于血管的健康，降低血管中的胆固醇含量，在一定程度上可以解决孕妇高血压的问题。

　　在怀孕期间，女性很容易出现便秘，尤其是在怀孕后期，许多孕妇被便秘困扰着。对于孕妇来说，有便秘的问题又不能吃药，不妨多吃一点橙子，橙子中含有丰富的纤维素和果胶，使用后有利于促进胃肠道的蠕动，对缓解便秘有帮助。

　　在怀孕早期，许多孕妇都有妊娠呕吐的症状，有些孕妇甚至吃下了呕吐物。许多孕妇想知道如何缓解孕早期的呕吐。这时，吃点橘子酸酸甜甜的，可以帮助缓解孕期呕吐，促进食欲，祝你早孕顺利。

　　虽然说怀孕期间吃橙子会给身体带来上述好处，但怀孕期间吃太多橙子也会引起腹泻和腹痛，所以说每次只能吃一个橙子，不能吃太多。如果你对这个话题有任何进一步的问题，可以在下面的评论区提出。