一对夫妇不能怀孕？医生：先别做试管婴儿，试着多吃3种蔬菜。很多夫妻就是怀不上孩子，很担心，有经验的医生建议他们多吃些容易受孕的菜。

　　我和丈夫结婚3年了，但一直没能生下孩子。我们去了几次医院，但医生说我们的身体没有问题，有一段时间我们想去做人工授精，但最后医生告诉我们，有可能是我和丈夫缺少一些食物成分，所以我们改变了饮食习惯，希望能早一点有孩子。对于一对夫妻来说，没有孩子是最痛苦的事情之一，网友莉莉的经历很多人都能体会到，其实大家应该明白，补充营养是最好的方法，也是调节自己身体的好方法，我们经常看到备孕的妈妈们会喝很多中药，但是药补不如食补，那么我们平时应该多吃什么菜呢？一是多吃蔬菜水果 现在人们的生活条件很好，所以很多人都喜欢吃肉，其中也有很多孕妈妈，很多家庭也提倡多吃肉，因为他们认为这是一件非常好的事情，但是我们必须承认，其实新鲜的蔬菜水果只含有很多人体需要的营养物质，比如维生素和微量元素，这些营养物质不是单单吃肉就能补充的。第二种是多吃谷类菜 怀孕不是女人的事，男人起着至关重要的作用，很多时候女人能不能怀孕和男性的身体也有很大的关系，所以男人应该多吃谷类菜，谷类菜对提高男性精子的活性很有帮助，经常吃谷类菜，尤其是坚果对男人来说是一种很好的补充方式，男性精子的活性水平如果提高了男人的精子活性，对于女人来说肯定增加受孕的概率。第三类菜是海鲜。如果想顺利怀孕，体内应该含有一定量的锌，有时由于饮食习惯的原因，男女体内的锌含量不是很高，所以不容易怀孕。锌和钙。孕育一个孩子并不容易。只要你身体健康就能顺利怀上孩子，这里面有很多因素，对你的体质也有一些要求。

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　　1、备孕期间吃辛辣的食物有什么影响？进入备孕期后，要合理安排运动、睡眠、工作、学习等，也就是说，在饮食方面也有很多需要考虑。很多人喜欢吃辛辣的食物，比如川菜。在备孕期间吃辛辣食物会有什么影响？怀孕期间不应该吃什么食物？备孕期间最好不要吃太多的辛辣食物，虽然更多的维生素会因为过量食用辣椒而中毒，引起胃肠道不适。辣椒具有温中散热、开胃消食的作用，既可作为调料，又可作为菜肴，很多人喜欢吃，尤其是南方人。但是，这道菜不能大量食用，因为辣椒性热有毒，过量食用会使体内的湿气转为热气，导致皮肤长痘，血压升高，痔疮加重，流鼻血。如果长期大量食用辣椒，会引起胃部和上腹灼热、胀气、腹痛、恶心、呕吐、头晕，甚至吐血、尿血、鼻衄、血压升高或降低等中毒表现。动物研究表明，辣椒的主要成分辣椒素对循环系统有影响，导致血压暂时下降、H值减慢

　　2、怀孕是一件大事，特别是对于第一次准备怀孕的年轻夫妇来说，他们还没有什么经验。对于这些没有经验的年轻夫妇来说，确保他们的备孕包里有他们所需要的一切是特别重要的，这样他们在分娩的时候就不会有很多事情要做。因此，妈妈们...

　　3、孕前准备 什么是孕前准备？孕前准备是指对怀孕前三个月的生活、营养、心理和体检等方面进行规划，使母亲的卵子和父亲的精子质量尽可能达到最佳状态，以产生一个健康、聪明的宝宝。生孩子的最佳时间是在夫妻双方都 ...

　　早或晚 什么是最佳的受孕时间？怀孕是许多夫妇的头等大事，关于准备怀孕的最佳时间有各种传言--早上？是晚上吗？什么时候是准备怀孕的最佳时间？