由于孕激素的作用，加上经常躺下和很少运动，便秘是移植后的常见现象。在试管婴儿移植的前三个月或怀孕期间，避免便秘是很常见的。这是因为严重的便秘会影响到前三个月，对腹部的子宫造成压力，从而影响怀孕，或者在排便时过度用力会引起宫缩。如果你有便秘，不要试图排便，直到你感到有便意。一般来说，转院后应进行足够的运动，避免过度卧床休息，多喝水，多吃蔬菜和水果。

　　方法/步骤

　　1、试管婴儿移植后，生活要有规律，多吃纤维素食物和水，适度运动，保持定时排便习惯。建议每天多喝温开水，吃足够的水果和蔬菜，因为蔬菜和水果纤维能促进肠道蠕动。早上定时排便，在早上或早餐后上厕所。由于早餐后肠道活动更加活跃，因此排便更容易启动。因此，早餐后约一个小时是排便的最佳时间。不要忽视排便的冲动，也不要强迫自己忍住不适感。更重要的是，不要蹲得太久，因为这不仅会增加腹部的压力，也会使下肢难以回流。

　　2、建议每天多吃饭，多喝水，多吃水果和蔬菜，早上起床后喝一杯蜂蜜水；主食流食；红薯粥；燕麦片粗粮型；黄金奇异果；一点黑芝麻糊；一点火龙果；一点玉米；小散步等等 吃一些豆类确实有用，如长豆角（也叫豇豆、十八豆）可以保持肠道通畅；喝一些酸奶也有用。

　　(3) 另一个治疗孕期便秘的方法是正常吃三餐，不要吃得太多。特别是要吃早餐，避免空腹，多吃富含纤维的食物，如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶以及新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激性的辛辣和油腻食物，不要喝含汽饮料。摄入更多的液体是必要的；保持足够的睡眠、良好的心情和减少精神压力也很重要，这些都是减少便秘的好方法。

　　如果你患有便秘，不要强迫它，而要等到你感到有冲动的时候。一般来说，你只需要在移植后进行足够的锻炼，避免过度卧床休息。

　　如果你多喝水，多吃蔬菜和水果，便秘就会减少或完全消失。