长达十个月的孕期生活，宝妈们有没有觉得有点无聊呢。这个时候，在国庆长假期间，你是否有带着肚子里的宝宝去旅游，享受 "蓝天、白云、椰树、清水、沙滩、幼时 "的小心思呢？

　　那就带着宝宝去旅行吧。

　　怀孕0-12周的妈妈

　　旅行指数 ☆☆☆☆

　　从怀孕开始到第12周结束的这段时间被称为孕早期。孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，所以要特别注意避免病毒感染和有毒有害的环境因素。由于前三个月是最容易流产的时期，母亲应特别注意避免用力运动，不要过度劳累。在此期间，适量的运动可以帮助促进血液循环，增强心肺功能，放松心情，如跳舞、散步等，动作要轻。

　　建议的出游范围。

　　非常短的外出活动-在公园里散步。