你知道你的月经的小秘密吗?
正常的月经到底是什么样子的?
20岁、30岁或40岁时是否会有所不同?
月经是妇女健康的一个密码。
阅读生殖密码,获得更健康的生活。
01.正常月经的4个主要标准
1.月经持续时间。
月经的正常持续时间为3-7天。
2.周期循环
月经第一天和下一次月经第一天之间的间隔通常为21至35天。
偶尔可以提前或推迟,不应超过7天。
3.月经的质量和数量
正常的月经血应该是既不太稀薄也不太浓稠。
它不应该是凝结的,也不应该有明显的血块。
它通常是红色的,颜色略深,开始是浅色的,并
血液通常略带暗红色,开始时很浅,逐渐加深,变成浅红色,直到完全没有。
④ 血液的体积
月经期间的正常血量通常约为85克,并且集中在前三天。
它集中在前三天,并且
这占到了月经期间失血的90%。
血凝块何时发生?
早上起床后或久坐后出现血凝块是正常的。
这是因为血块被堵在同一区域数分钟,没有及时清除。
血块没有被及时清除。
如果你不移动或在早上醒来,它们通常更有可能发生。
02.不同年龄段的月经秘密
①13~16岁。
黄帝内经》中说,女孩在7岁时肾气开始旺盛,乳牙更换,头发变得更黑更浓。
在某些情况下,少女需要几个月的时间才会来月经,但有时会出现不规则的出血,有时会出现短时间的闭经,然后又出现多次出血,这就是女孩月经不调的原因。经过一段时间的适应,卵巢成熟并能够定期排卵,然后才能形成正常的月经周期。
此外,情绪波动、过度运动、工作和学习压力、环境和气候的变化都会影响月经周期。每个女孩都有自己的月经周期,有些女孩每两个月甚至每六个月来一次月经是正常的,年复一年,所以没有必要担心。
②20岁以上
痛经最早可在20岁时发生,但如果随着年龄的增长,痛经越来越严重,应考虑子宫内膜炎的可能性。
在30岁的时候,女性的月经是她生命中最有规律的阶段。与20多岁时的痛经相比,30多岁的女性更有可能患上经前综合症(PMS)。心理症状包括注意力不集中,工作效率低,记忆力下降,紧张和不安。
30多岁的妇女如果不仅在月经前有一些困难的日子,而且还患有痛经和月经量大,应该检查是否有子宫内膜炎或子宫肌瘤!
而在长期使用避孕药、过度节食或患有多囊卵巢综合症的人,应注意月经量少的问题!
④40岁以上
40多岁妇女的月经最大的变化是周期的变化,它可以从21天变成35天,然后再变成21天。
更年期在49岁和50岁之间是正常的。黄帝内经》中提到,49岁时,肾脏中的精气开始耗尽,卵泡开始萎缩,于是月经停止,更年期开始。
如果你过早地达到更年期,主要是家庭遗传的问题,但也是环境、情绪和心理压力的问题。