吃丝瓜的好处很多，但吃的时候一定要注意成分的搭配。正确的成分组合可以确保丝瓜中的营养物质被更好地吸收，丝瓜的味道也更好，而错误的成分组合可能对身体有害。

　　与丝瓜络相配的成分

　　1、鸡、鸭、猪肉：丝瓜与鸡、鸭、猪肉搭配能起到清热润肠的效果，有助于促进肠道蠕动，对缓解便秘有一定好处。

　　2、鸡蛋：丝瓜络和鸡蛋一起食用可以起到清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的作用。

　　3、鲢鱼：丝瓜和鲢鱼一起吃可以起到健脾养中的作用，哺乳期的产妇多吃丝瓜鲢鱼汤，可以很好的补养身体，促进乳汁的分泌。

　　4、大虾。丝瓜和虾仁搭配可以起到润肺、补肾、养颜的作用。

　　5、毛豆。丝瓜和毛豆搭配可以起到清热散痰、润肠通便的作用，上火的哺乳期妈妈可以多吃丝瓜毛豆，可以有效缓解便秘等症状。

　　6、菊花：丝瓜和菊花搭配可以起到温热、滋润和保湿皮肤的作用，有助于祛斑和产后皮肤护理。

　　和丝瓜络的成分搭配。

　　1、菠菜、芦荟：丝瓜与菠菜、芦荟搭配可引起腹泻。

　　2、白萝卜：丝瓜和白萝卜一起吃会对人体造成伤害，导致阳痿、早泄，甚至引发男性糖尿病。