1. 红枣皮

　　红枣是一种很好的滋补品，可以经常吃，但不要过量，吃多了会引起胃酸过多、腹胀等问题。枣皮难以消化，必须细嚼慢咽。

　　2. 爱护你的牙齿

　　红枣的高糖含量会对牙齿造成伤害。如果你吃了太多的红枣，又没有喝足够的水，很容易得蛀牙。已经患有牙病的人不应该吃红枣。

　　3. 椰枣不应该和黄瓜或萝卜一起吃

　　萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中含有维生素降解酶，这两种酶都可能破坏其他食物中的维生素。

　　4、红枣也不要与动物肝脏一起吃

　　动物的肝脏中含有丰富的铜和铁，而铜和铁离子容易使其他食物中含有的维生素氧化而失去功效。

　　5. 服用退烧药时不要食用红枣

　　在服用退烧药的同时食用含糖量高的食物，容易形成不溶性络合物，降低药物的初始吸收率。红枣属于含糖量高的食物，所以不能和退烧药一起吃。