如果孕妇的下腹部突出，是因为身体热量过高或能量不足，甚至胃肠道作用减弱。

　　饭前饭后要躺下休息10至30分钟。最好是少食多餐，一天分4～5餐，同时饭前按摩脸颊，可达到收敛作用。

　　如果孕妇腰部突出，是因为过去吃了太多的食物，留在体内成为不必要的东西，所以要避免过度饮食，减少营养价值高的食物，以健康的状态迎接怀孕。

　　如果孕妇属于驼背型，不要吃刺激性的食物，有兴奋作用，会因为精神状态不稳定而破坏神经的平衡。

　　在吃饭之前，一定要躺下休息10到30分钟，然后对耳朵做穴位按摩，让眼睛好好休息一下。同时不要让肚子太饿，不要暴饮暴食。

　　也要避免冷热食物的混合。怀孕前要把身体调整好。

　　如果孕妇属于正常类型，原则上对食物没有限制，但为了使身体更健康，为了过上健康的孕期，必须注意防止身体失去平衡的功能。

　　妇女在怀孕的第六个月应该补充足够的维生素。而维生素含量只有通过均衡的饮食营养才能得到保证。铁的摄入量是不可缺少的，因为它是一种重要的矿物质，用于制造血红蛋白（红细胞的一种成分），负责将氧气输送到细胞中。身体需要吸收少量的铁储存在组织中，胎儿从这个 "仓库 "中吸取铁以满足其需要。