生完孩子后，我的身材什么时候才能恢复？我还能穿怀孕前买的衣服吗？现在，许多新妈妈害怕吃得太多，想着要减肥，许多30岁以下的年轻妈妈在产后制定了 "减肥计划"。这也导致人们在成为母亲后想知道，炫耀身体是否重要，或者是否应该先追求自己的天职。在这种情况下，专家表示，刚刚分娩的妇女不应盲目减肥，减肥的最佳时间是在产后六个月。如果减肥的时期和减肥的方法不恰当，不仅对母亲的身体造成伤害，也会给孩子带来不良影响。

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　　1、产后饮食导致胃部脱垂

　　2、晓亮两年前生下了一个漂亮的宝宝。怀孕期间，她站在镜子前看着自己肿胀的身体，暗暗下定决心，生完孩子后一定要减肥，不恢复产前身材绝不罢休。孩子出生后，面对身上30多斤的赘肉，小梁采取了一种减肥方法。即使在月经期间，她也吃得很少：面对婆婆精心准备的汤和月子餐，她不为所动，大部分时间只吃水果，一口饭都不碰。

　　3、结果，她的新生儿没有奶喝，不得不每天喝奶粉。她还患上了胃下垂，到医院一检查，医生诊断说是产后急于瘦身造成的。

　　南方医科大学第二医院院长陈兰花告诉记者，强行节食和服用减肥药、减肥茶是不可取的，这不仅造成 "新妈妈 "身体恢复缓慢，严重的还会引起产后各种并发症。

　　强制性母乳喂养自然会使人变瘦

　　产后真正减肥的第一步其实是母乳喂养。这个工作是神给的，别人不能拿走，也不能做，只有母亲能做一次。专家告诉记者，母乳喂养已经进入产后减肥阶段。事实上，有很多人无法充分利用他们自己的家。母乳喂养使母亲和婴儿更加亲密，婴儿感觉更安全，成长更健康。

　　最科学的减肥方法是在减肥后6个月内